RICE(ライス)処置
R rest(安静)損傷部だけでなく全身の安静が必要
I ice(冷却)患部の冷却1時間ごとに15~20分 冷やしすぎに注意
C compression(圧迫)末梢は強く中枢は緩く包帯を巻く 圧迫による
循環障害がないか定期的に確認
E elevation(挙上) 心臓より高く上げ腫脹や浮腫を軽減
急なケガの時ライス覚えといてください。
経過が良くなります。
RICE(ライス)処置
R rest(安静)損傷部だけでなく全身の安静が必要
I ice(冷却)患部の冷却1時間ごとに15~20分 冷やしすぎに注意
C compression(圧迫)末梢は強く中枢は緩く包帯を巻く 圧迫による
循環障害がないか定期的に確認
E elevation(挙上) 心臓より高く上げ腫脹や浮腫を軽減
急なケガの時ライス覚えといてください。
経過が良くなります。